Inici
  • Ajuntament
    • Ajuntament
      • Organització municipal
      • Alcaldia
      • El Govern
      • El Ple
      • Grups polítics, opinions i propostes
      • Pla estratègic 2019-2029
      • Normativa: ordenances, preus públics, reglaments, plans municipals i planejaments
      • Informació econòmica i financera
      • Contractes
      • Convenis, subvencions i ajuts
      • Participació Ciutadana
      • Personal de l'Ajuntament
      • Codi de conducta dels alts càrrecs de l'Ajuntament de Calaf
    • Serveis
      • Serveis
      • Dret d'accés a la informació pública
      • Expressa't
      • Seu electrònica - Tràmits i gestions
      • EFACT, Servei de factura Electrònica
      • Impostos
      • Perfil de contractant
    • Portal de Transparència
  • Seu electrònica
  • Municipi
    • Guia del municipi
      • Com arribar
      • Transport públic
      • Plànol guia de carrers
      • Àrees de l'Ajuntament de Calaf
      • Equipaments
      • Entitats i associacions
      • Empreses i comerços
      • Subministraments
      • Emergències
    • Calaf
      • El municipi
      • Història
      • El Mil·lenari
      • El municipi en xifres
    • L'Alta Segarra
      • Orígens històrics
      • L'informe Roca
      • Avantatges per als ciutadans
    • Informació geogràfica
  • Actualitat
    • Covid-19
    • Agenda
    • Notícies
    • L'Altiplà de Calaf
    • Aplicació municipal
    • Xarxa de Cartelleres Municipals
    • Responsable de comunicació
    • Normativa d'ús de les xarxes socials de l'Ajuntament
    • Cost de les campanyes institucionals
  • Àmbits
    • Covid19
    • El Ple municipal
    • Joventut
    • Cultura i Festes
    • Educació
    • Esports
    • Participació Ciutadana
    • Serveis a les persones
    • Promoció econòmica i ocupació
    • Economia i hisenda
    • Medi ambient
    • Via pública, serveis i patrimoni
    • Sanitat
    • Igualtat i polítiques feministes
    • Habitatge
  • Turisme
  • Fires
  • Contactes
ZOOM: Amplieu amb CTRL+ / Reduïu amb CTRL-
Idiomes:  esp  eng  fra
Inici
Cercar
Data i hora oficials
23/05/2022 05:06
  • Inici
  • Ajuntament
    • Ajuntament
    • Serveis
    • Portal de Transparència
  • Seu electrònica
  • Municipi
    • Guia del municipi
    • Calaf
    • L'Alta Segarra
    • Informació geogràfica
  • Actualitat
    • Covid-19
    • Agenda
    • Notícies
    • L'Altiplà de Calaf
    • Aplicació municipal
    • Xarxa de Cartelleres Municipals
    • Responsable de comunicació
    • Normativa d'ús de les xarxes socials de l'Ajuntament
    • Cost de les campanyes institucionals
  • Àmbits
    • Covid19
    • El Ple municipal
    • Joventut
    • Cultura i Festes
    • Educació
    • Esports
    • Participació Ciutadana
    • Serveis a les persones
    • Promoció econòmica i ocupació
    • Economia i hisenda
    • Medi ambient
    • Via pública, serveis i patrimoni
    • Sanitat
    • Igualtat i polítiques feministes
    • Habitatge
  • Turisme
  • Fires
  • Contactes
Covid-19 Agenda Notícies L'Altiplà de Calaf Aplicació municipal Xarxa de Cartelleres Municipals Responsable de comunicació Normativa d'ús de les xarxes socials de l'Ajuntament Cost de les campanyes institucionals
Maig 2022>>
dill dim dim dj div dis diu
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
Setmana de la Gent Gran
23
Setmana de la Gent Gran
24
Setmana de la Gent Gran
25
Setmana de la Gent Gran
26
Setmana de la Gent Gran
27
Setmana de la Gent Gran
28
Setmana de la Gent Gran
Festa de l'aigua - Recreació del moment de l'arribada de l'aigua - 17:00h
Cicle Gaudí - Libertad - 21:00h
29
Setmana de la Gent Gran
CineXic - 'La meva setmana etraordinària amb la Tess' - 12:30h
30 31
instància
  • Inici
  •  > Actualitat
  •  > Notícies

Noves dates del curs pràctic de Mindfulness

Dijous 13/01/2022
Serà els dies 2, 9,16 i 23 de febrer de 19h a 20.30h. Per inscriure's cal fer-ho a la recepció de l'Ajuntament de Calaf i abonar el preu de 36€

Mindfulness
L'Ajuntament de Calaf torna a oferir la possiblitat de realitzar el curs pràctic ‘Mindfulness pel benestar emocional', dirigit a persones que tinguin interès a conèixer aquesta tècnica i millorar la seva qualitat de vida. L'objectiu serà entrenar a les persones assistents en la pràctica del mindfulness com a eina de gestió emocional i afavorir la integració d'aquesta pràctica en l'àmbit personal.

El curs serà de caràcter pràctic i tindrà una durada de 6 hores repartides en quatre sessions d'una hora i mitja cadascuna. Comprendrà quatre sessions formatives, que es duran a terme al CRO els dies 2,9,16 i 23 de febrer des de les 19.00 h fins a les 20.30 h. Per a participar, cal realitzar la inscripció a l'Ajuntament i abonar el preu del curs de 36€. 

El mindfulness és una tècnica per potenciar la capacitat per a centrar l'atenció de manera intencionada en el moment present acceptant l'experiència tal com és. Així mateix, ofereix eines que permeten afrontar situacions difícils, prevenir l'ansietat i la depressió, incrementar l'autoeficàcia, afavorir unes relacions més satisfactòries i millorar la gestió de les reaccions emocionals, com la por o els pensaments negatius.

La formació consistirà en un procés d'aprenentatge experiencial mitjançant exercicis de mindfulness. Es proposaran pràctiques de curta durada, integrables a la vida quotidiana, que s'acompanyaran d'explicacions teòriques dirigides a millorar la comprensió del funcionament de la ment, les emocions i la conducta humana.

Docent

El curs estarà impartit per Dominica Díez, psicòloga clínica i experta en mindfulness. Díez és Doctora en Psicologia per la Universitat Autònoma de Barcelona (UAB) i professora del Postgrau d'Addiccions i Comportaments de la IL3 (Universitat de Barcelona). Així mateix, compta amb una àmplia experiència professional, entre la qual destaca el seu treball amb nens i adolescents durant quinze anys i la seva tasca com a responsable de la Unitat d'Addiccions Comportamentals de la Fundació Althaia (Xarxa Assistencial Universitària de Manresa). A més, des del 2011 és instructora de grups de mindfulness per a pacients i professionals de la Fundació Althaia i d'altres àmbits. També és Teacher Training del programa Mindfulness Based Cognitive Therapy (Bangor University, Anglaterra).

Tornar
Data i hora de la darrera actualització d'aquest contingut: 13/01/2022 14:35
Ajuntament
  • Ajuntament
  • Serveis
  • Portal de Transparència
Seu electrònica
Municipi
  • Guia del municipi
  • Calaf
  • L'Alta Segarra
  • Informació geogràfica
Actualitat
  • Covid-19
  • Agenda
  • Notícies
  • L'Altiplà de Calaf
  • Aplicació municipal
  • Xarxa de Cartelleres Municipals
  • Responsable de comunicació
  • Normativa d'ús de les xarxes socials de l'Ajuntament
  • Cost de les campanyes institucionals
Contactes
Ajuntament de Calaf
CIF P0803100G
Plaça Gran, 2
08280  - Calaf
T. 938 698 512
Contactar | Mapa web | Avís legal | Accessibilitat | Protecció de dades | RSS | Crèdits
Diputació de Barcelona