L'Ajuntament de Calaf impulsa un cicle de marxa nòrdica per la gent gran

Cicle marxa nòrdica gent gran

L'Ajuntament de Calaf s'ha adherit a un projecte de la Diputació de Barcelona per oferir un cicle de marxa nòrdica dirigit a la gent gran. El primer curs serà d'iniciació a la disciplina i el següent serà d'intercanvi amb altres municipis. Totes les activitats incloses dins el curs seran totalment gratuïtes i es realitzaran en dies laborals. 

La primera sessió serà de caràcter introductori i tindrà lloc el 10 de desembre a les 09.30 h davant del camp de futbol. L'activitat estarà conduïda per monitors titulats i consistirà en un taller on es coneixèra la disciplina i la técnica de marxa nòrdica. Per assistir, no caldrà inscripció prèvia. 

Durant el 2022, es programaran diverses sortides a municipis de la província de Barcelona, que es duran a terme amb l'acompanyament de professionals. Les sortides previstes* són les següents:

Gener o febrer: sortida a Collserola (amb bus gratuït). 

Febrer o març: sortida per Calaf. 

Abril: sortida a Montnegre (amb bus gratuït). 

Maig: festa de cloenda (pendent de com evolucioni la COVID).

(*)Aquestes dates són una previsió. S'informarà amb temps de cada activitat.

A partir del mes de setembre de 2022, començarà el cicle d'intercanvis amb altres municipis on es realitzarà una caminada de marxa nòrdica a diferents municipis que formin part del grup de Calaf, amb un mínim de tres sortides i una jornada a Calaf on es rebrà els altres grups.

Què és la marxa nòrdica?

La marxa nòrdica és una disciplina esportiva que consisteix a caminar fent ús de dos bastons. Es tracta d'un esport que poden practicar persones de totes les edats i que no requereix una gran condició física. A més, la pràctica d'aquesta disciplina reporta nombrosos beneficis per la salut, ja que fomenta el moviment de tot el cos i no afecta les articulacions.